mentala strategier för att slåss genom ett dåligt spel

När du inte har ditt “A” -spel måste du hitta ett annat sätt att få jobbet gjort.

Många idrottare tror att de måste skjuta på alla cylindrar och har alla stjärnorna i linje för att säkra en seger. Det är inte alltid fallet …

Ibland kan skrapning av det att utföra ful resultera i en vinst och oavsett omständigheterna är en vinst en vinst.

För att ta hem en seger när du inte riktigt har “det” måste du vara ihållande, positiv och fokuserad.

När du har dessa tre egenskaper (uthållighet, positiv attityd och ett nuvarande fokus) har du större mental seghet.

Tyvärr tenderar vissa idrottare att gå ner när de inte spelar bra i ett spel.

Dessa idrottare skickar negativa meddelanden till sig själva, till exempel:

“Jag kommer inte att vinna idag, så varför ens försöka.”

“Det finns inget sätt jag kan komma tillbaka från att slå efter dessa många punkter.”

“Jag visste att jag inte skulle spela bra efter den här hemska veckan med övningar.”

Denna tankesätt stoppar dig rätt i dina spår och ger dig noll chans att skrapa ut en vinst.

Den mentalt tuffa idrottaren fortsätter att leta efter möjligheter att vända tidvattnet och slipa ut en seger.

Den mentalt tuffa idrottsman kämpar fram till slutet och det är den kampen som håller sina chanser vid liv.

Phoenix Suns är ett lag som kämpar för att göra slutspelet för första gången sedan säsongen 2009-2010.

Med säsongen vid halvvägspunkten verkade Suns på väg mot en nedslående hemförlust för Atlanta Hawks.

Suns släpade med så många som 14 poäng och såg ut ur synkroniseringen under majoriteten av spelet. Med 2:53 att spela var Suns nere med 10 …

Suns avslutade matchen med en 15-4 körning.

The Suns gjorde viktiga spel när det spelade in mest, inklusive Devin Booker som träffade tre frikast för att sätta Phoenix framåt med 12,3 sekunder att spela och Marquese Chriss blockerade ett Atlanta -skott vid kanten med 7 sekunder kvar i matchen.

Booker sammanfattade lagets mentalitet och deras förmåga att slå tillbaka för att vinna.

Booker: ”Vi spelade dåligt idag, men det säger mycket om ett ungt lag. För att kunna spela dåligt så, komma tillbaka och få en seger sent, det är stort. ”

Att dra ut en seger är fantastiskt men det finns ännu större fördelar när du vinner ful:

Att vinna ful betyder att stjärnorna inte behöver anpassa dig för att få jobbet gjort.

Att vinna Ugly kan vara bevis på att du inte behöver vara perfekt för att vinna eller att du fortfarande kan lyckas när du inte är på toppen av ditt spel.

Att vinna ful lär värdet av att slipa det, att driva framåt när du är av ditt spel och att vara motståndskraftig oavsett omständigheter.

Strider fram till slutet kan vända tidvattnet till din fördel men du kommer aldrig att veta om du inte fortsätter att slåss.

Ett tips för att slåss genom ett dåligt spel:
Tre kvaliteter av mental seghet hjälper dig att fortsätta slåss genom ett dåligt spel: positiv attityd, nuvarande fokus och uthållighet.

Förtroende – du måste vara säker på din förmåga att spela när det behövs – även när du inte har ditt “A” -spel.

Present-Moment Focus-Du måste glömma det förflutna som; Det sista spelet, vad som hände för fem minuter sedan och det sista spelet. Leta efter möjligheterna precis framför dig.

Persistens – du måste absolut tävla med den stridande andan där att ge efter är aldrig ett alternativ.

Börja idag med att ta större kontroll över din konfidensnivå med det självsäkra idrottsman -programmet …

Lär dig mentala spelstrategier för att öka ditt förtroende för sport!

Om du är en idrottsman som kämpar med självtvivel, förlorar förtroende eller inte kan ta “öva förtroende” till tävlingen, är den självsäkra idrottaren för dig!

Självförtroende är det som skiljer mästare-idrottare från resten av konkurrenterna …

Du kan utnyttja min kunskap och erfarenhet för att lära dig hur man kan få ultimat förtroende för konkurrens!

Den självsäkra idrottsman -CD- och arbetsbokprogrammet består av 2 ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars förtroendebränsleövningar och en enkel att följa arbetsboken som leder dig genom de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa strategierna och anpassa övningarna efter dina personliga behov.

Kom ihåg att förtroende är ett val du gör. Du måste göra en medveten ansträngning för att proaktivt söka förtroende för att bygga tankar och beteenden. Säkra idrottare är proaktiva när det gäller förtroende!

Lär dig mer om ett av våra mest populära CD -program i den självsäkra idrottsman -serien …

Den självsäkra idrottsman: En 14-dagars plan för ultimat självförtroende

Ta kontroll över ditt tankesätt och prestanda idag!

Vad säger mentala spelkunder om vårt förtroendeförstärkningsprogram?
“Jag köpte den självsäkra idrottsman och jag måste säga att det är en av de bästa investeringarna jag någonsin har gjort i sport (och jag har gjort en hel del!)” Jag är en topp amatör racquetball -spelare. Jag har flera statliga och regionala titlar och 2 nationella titlar. Din strategi och idéer har tagit mig ur en nedgång som har hållit för länge. Sporten är kul igen och jagnull