Exakt hur vet du när du är i zonen?

Zonen är en specifikation av ultimat fokus som hjälper idrottare att utföra överst när de hamnade helt nedsänkt i deras prestanda.

Idrottare skildrar zonen på många sätt, till Australiens herrlandslag i fotboll Tröja exempel chauffören samman med bilen; Tennisspelaren går med hennes sinne med såväl sfären som domstol; Simmare blir en med vattnet; liksom så vidare.

Fem-tiden mästare på Flushing Meadows, Rodger Federer upptäckte zonen tidigt i öppningsrundan måndag kväll mot 96: e rankade hjärndabul. Federer träffade 18 ess i sin 6-1, 6-4, 6-2 seger, men inget skott var mycket mer intressant än hans mellan benskottet i andra omgången.

“Det finns inget du kan göra när han har de dagarna,” sade Dabul. “Han är perfekt.”

Många idrottare ser zonen som denna magiska, svåra att följa med sinnet, men zonen är verkligen inte så utmanande eller svår att åstadkomma med bästa tankesätt.

Om zonen är så enkel, Stade Rennais FC Tröja varför kan inte idrottare uppnå detta tankesätt varje gång de tävlar?
Toppidrottare som Rodger Federer förstår vilka tankar som sätter igång ett tankesätt för att få tillgång till zonen, men vissa idrottare är blockerade från att komma in i zonen eftersom de övertagas av enorma distraktioner som oro för misslyckande och oro.

“Domstolens hastighet, omgivningar, evenemanget och vad som helst hjälper min sak att verkligen fokusera på varje uppgift och spela bra”, sade Federer.

Du kan fånga denna specifikation av nedsänkning för att förbättra dina prestationer samt maximera din atletiska prospektiv genom att bestämma särskilda triggers som har hjälpt dig att upptäcka zonen tidigare.

En metod för att göra detta är att tro tillbaka till när du uppträdde i zonen såväl som vad du trodde Racing Club de Avellaneda Tröja på.

Hur kändes det för dig? Kan du föreställa dig själv i din nästa tävling med exakt samma nivå av förtroende och fokus?

Identifiera ditt självprat när du presterar bra eller i zonen.

Hur var ditt självprat? Vilka var de surrord du tillämpar för ditt självprat?

Använd dessa uttalanden när du hävdar att hjälpa dig att upptäcka zonen. När du bestämmer de tankar eller surrord som hjälper dig att utföra väl kan du använda dem för att sätta igång ditt tankesätt för att få tillgång till zonen.

Lär dig beprövade mentala speltekniker för att utföra ditt finaste på banan!

Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?

Tar du med ditt finaste såväl som många positiva spel till matcher?

Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur de ska genomföra med högsta förtroende för turneringar.

Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och genomföra med högsta förtroende för matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!

Använd tennisförtroende för att hjälpa till att öka din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala speltekniker som har hjälpt expertidrottare att vinna!

Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare

Vad säger mentala spelklienter?
“Vi är imponerade av exakt hur mycket” det positiva idrottsman “-programmet har hjälpt min systerdotter att spela sin finaste tennis under matcher. Hon tog sig faktiskt till den längsta omgången av en tävling (semifinal) efter att ha slutfört CDS/arbetsboken. Vi kommer att göra alla fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, farbror

Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport!

Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!

Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport:

Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng

Du kommer att upptäcka:

Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.

Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.

En teknik som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.

De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att öka ditt förtroende och prestanda mellan poäng.

Klicka här för att ladda ner din helt gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng

Vad säger tennisspelare?
”På uppdrag av alla våra tränare som gick till ITA -tränarens konvention 2004 vill jag tacka er för att du tjänade som en presenterad kliniker. Jag förstår att tränarna tyckte att det var både behagligt och informativt. Vi uppskattar mycket att du tar dig tid att förbereda och presentera ett sådant exceptionellt centrum till förmån för våra tränare. ”
~ Nancy Breo, ITA -konventionen

Öka ditt förtroende och fokus med professionell mental spelcoaching!

Master Mental Game Trainer Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att erövra dina mentala spelproblem med personlig coaching.

Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. telefonsamtal oss avgifter helt gratis på 888-742-7225 eller kontakta oss fnull